Metanoia in your browser
A little guidance.
One step at a time.
Prepare for confession, find a prayer, or read through a question on your mind. Whether it’s your first time or you’re returning after a while, start wherever you feel ready.
Completely free. No download or account. No responses or progress are collected or saved.
Confession guide
நல்ல பாவ அறிக்கை எவ்வாறு செய்வது
ஒப்புரவு அருளடையாளத்தின் படிப்படியான வழிகாட்டி
பாவ அறிக்கைக்கு முன்
நல்ல பாவ அறிக்கைக்குக் கத்தோலிக்கத் திருச்சபை கற்பிக்கும் ஐந்து இன்றியமையாத கூறுகள்:
- உங்கள் கடைசி பாவ அறிக்கையிலிருந்து செய்த அனைத்துப் பாவங்களையும் நினைவுகூர்ந்து உங்கள் மனசாட்சியை நன்கு ஆராயுங்கள்
- கடவுளைப் புண்படுத்தியதற்காக உண்மையான மனஸ்தாபம் கொள்ளுங்கள்
- எதிர்காலத்தில் பாவத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான உறுதியான தீர்மானம் செய்யுங்கள்
- அனைத்து சாவான பாவங்களையும் அவற்றின் வகை மற்றும் எண்ணிக்கையுடன் குருவிடம் அறிக்கையிடுங்கள்
- குரு விதிக்கும் பரிகாரத்தை நிறைவேற்றுங்கள்
பாவ அறிக்கைக்கு முன் செபிக்கவும், அமைதியாகச் சிந்திக்கவும், நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் பாவங்களைத் தெளிவாகக் காணவும் உண்மையான மனமாற்றம் அடையவும் தூய ஆவியிடம் உதவி கேளுங்கள்.
"கடவுளே! தூயதோர் உள்ளத்தை என்னுள்ளே படைத்தருளும்; உறுதிதரும் ஆவியை என்னுள்ளே புதுப்பித்தருளும்." —திருப்பாடல் 51:12
(கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1454)
பாவ அறிக்கை அறையில் நுழைதல்
பாவ அறிக்கை அறையில் நுழையும்போது, நீங்கள் திரைக்குப் பின்னால் முழங்காலிடலாம் அல்லது குருவின் முன் நேருக்கு நேர் அமரலாம்—உங்களுக்கு எது வசதியோ அதைத் தேர்ந்தெடுங்கள். ஒரு கணம் அமைதியாக உங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்களும் குருவும் இணைந்து சிலுவை அடையாளம் வரைகிறீர்கள்:
"தந்தை, மகன், தூய ஆவியின் பெயரால். ஆமென்."
குரு வரவேற்பு மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளைக் கூறலாம்: "ஆண்டவர் உங்கள் இதயத்தில் இருப்பாராக, உண்மையான மனஸ்தாபத்துடன் உங்கள் பாவங்களை அறிக்கையிட உங்களுக்கு உதவுவாராக."
கடவுளின் இரக்கத்தின் மீது கவனம் செலுத்த அவர் திருவிவிலியத்திலிருந்து ஒரு சிறு பகுதியை வாசிக்கலாம்.
பாவங்களை அறிக்கையிடுதல்
உங்கள் கடைசி பாவ அறிக்கையிலிருந்து எவ்வளவு காலமாகிறது என்பதை முதலில் கூறுங்கள்:
"சுவாமி, பாவியாகிய என்னை ஆசீர்வதியும். நான் பாவ அறிக்கை செய்து [நாட்கள்/வாரங்கள்/மாதங்கள்/ஆண்டுகள்] ஆகிறது."
பின்னர் உங்கள் பாவங்களை எளிமையாகவும் நேர்மையாகவும் அறிக்கையிடுங்கள். சாவான பாவங்களுக்கு, நீங்கள் கூற வேண்டியவை:
- பாவத்தின் வகை (நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள்)
- எத்தனை முறை (உங்களால் நினைவுகூர முடிந்த அளவு)
உதாரணமாக: "ஞாயிற்றுக்கிழமை திருப்பலியை மூன்று முறை தவறவிட்டேன்" அல்லது "என் கணவரிடம்/மனைவியிடம் பணம் குறித்து இரண்டு முறை பொய் சொன்னேன்."
சரியான வார்த்தைகள் பற்றிக் கவலைப்படாதீர்கள்—இதயத்திலிருந்து பேசுங்கள். குரு உங்களுக்கு உதவ அங்கே இருக்கிறார், உங்களைத் தீர்ப்பிட அல்ல. ஏதாவது பாவமா என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லையென்றால், நீங்கள் கேட்கலாம்.
முடிந்ததும், நீங்கள் கூறலாம்: "இவற்றுக்காகவும் நான் மறந்த எல்லாப் பாவங்களுக்காகவும் மனம் வருந்துகிறேன்; பாவ மன்னிப்பும் பரிகாரமும் தந்தருளும்."
(கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1456)
அறிவுரையும் பரிகாரமும்
உங்கள் பாவ அறிக்கையைக் கேட்ட பிறகு, குரு நற்பண்புகளில் வளரவும் எதிர்காலத்தில் பாவத்தைத் தவிர்க்கவும் உதவும் ஆன்மீக அறிவுரை வழங்கலாம். அவரது வார்த்தைகளைக் கவனமாகக் கேளுங்கள்.
குரு ஒரு பரிகாரம் விதிப்பார்—பொதுவாக செபங்கள், அன்புச் செயல் அல்லது ஒரு தியாகம். இந்தப் பரிகாரம்:
- பாவத்தால் ஏற்பட்ட சேதத்தைச் சரிசெய்ய உதவுகிறது
- எதிர்கால சோதனைகளுக்கு எதிராக உங்களை வலுப்படுத்துகிறது
- மாற வேண்டும் என்ற உங்கள் விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துகிறது
பரிகாரம் தெளிவாக இல்லாவிட்டால் அல்லது மிகவும் கடினமாகத் தோன்றினால், நீங்கள் மரியாதையுடன் விளக்கம் அல்லது மாற்று வழி கேட்கலாம்.
(கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1460)
மனஸ்தாபச் செபம்
குரு உங்களை மனஸ்தாபச் செபம் சொல்லும்படி கேட்பார். இந்தச் செபம் பாவத்திற்கான உங்கள் துயரத்தையும் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற வேண்டும் என்ற உங்கள் உறுதியையும் வெளிப்படுத்துகிறது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் கூறலாம் அல்லது இவ்வாறு செபிக்கலாம்:
என் இறைவா! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நான் அன்பு செய்ய வேண்டிய உமக்கு எதிராகப் பாவம் செய்ததற்காக என் முழு மனதோடு மனம் வருந்துகிறேன். உமது உதவியால், பரிகாரம் செய்வேன் என்றும், இனிமேல் பாவம் செய்வதில்லை என்றும், பாவத்திற்கு ஏதுவான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பேன் என்றும் உறுதியாக வாக்களிக்கிறேன். எங்கள் மீட்பராகிய இயேசு கிறிஸ்து எங்களுக்காகப் பாடுபட்டு இறந்தார். அவரது பெயரால், என் இறைவா, என்மேல் இரக்கமாயிரும். ஆமென்.
பாவ மன்னிப்பு பெறுதல்
இது அருளடையாளத்தின் மிகப் புனிதமான தருணம். குரு உங்கள் மீது கைகளை நீட்டி பாவ மன்னிப்பின் வார்த்தைகளைக் கூறுகிறார்:
இரக்கம் நிறைந்த தந்தையாகிய கடவுள் தம் திருமகனின் இறப்பினாலும் உயிர்ப்பினாலும் உலகைத் தம்மோடு ஒப்புரவாக்கி, பாவ மன்னிப்புக்காகத் தூய ஆவியைப் பொழிந்தருளியுள்ளார். திருச்சபையின் திருப்பணி வழியாக அவரே உமக்கு மன்னிப்பும் அமைதியும் அருள்வாராக. தந்தை, மகன் ✠ தூய ஆவியின் பெயரால் உம் பாவங்களிலிருந்து உம்மை விடுவிக்கிறேன்.
நீங்கள் பதிலளிக்கிறீர்கள்: "ஆமென்."
உங்கள் நாட்டைப் பொறுத்து சற்று வேறுபட்ட சொற்களை நீங்கள் கேட்கக்கூடும்—ஆனால் "தந்தை, மகன், தூய ஆவியின் பெயரால் உம் பாவங்களிலிருந்து உம்மை விடுவிக்கிறேன்" என்ற இன்றியமையாத வார்த்தைகள் எப்போதும் ஒன்றே.
குரு பாவ மன்னிப்பை அறிவிக்கும்போது சிலுவை அடையாளம் வரையுங்கள். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் அறிக்கையிட்ட அனைத்துப் பாவங்களும் உண்மையாகவே மன்னிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் கடவுளுடனும் திருச்சபையுடனும் ஒப்புரவாகிறீர்கள்.
"கிழக்கிற்கும் மேற்கிற்கும் உள்ள தொலைவுபோல, நம் குற்றங்களை நம்மை விட்டு அவர் அகற்றுகின்றார்." —திருப்பாடல் 103:12
(கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1449)
பாவ அறிக்கைக்குப் பின்
குரு அமைதியின் வார்த்தைகளுடன் உங்களை அனுப்புவார்:
"ஆண்டவருக்கு நன்றி செலுத்துங்கள், ஏனெனில் அவர் நல்லவர்."
நீங்கள் பதிலளிக்கிறீர்கள்: "அவரது இரக்கம் என்றென்றும் நிலைத்திருக்கிறது."
அல்லது அவர் கூறலாம்: "அமைதியுடன் செல்லுங்கள்."
பாவ அறிக்கை அறையிலிருந்து வெளியேறிய பின்:
- உடனடியாகச் செய்ய முடிந்தால், உங்கள் பரிகாரத்தை விரைவில் நிறைவேற்றுங்கள்
- நன்றி செபத்தில் சில நிமிடங்கள் செலவிடுங்கள்—நீங்கள் ஓர் அற்புதமான கொடையைப் பெற்றுள்ளீர்கள்!
- விசுவாசமாக நிலைத்திருக்கும் அருளை நம் ஆண்டவரிடம் கேளுங்கள்
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் தூய்மையாக்கப்பட்டுள்ளீர்கள். அறிக்கையிட்ட பாவங்களைப் பற்றிக் கவலையுடன் நினைக்காதீர்கள். கடவுளின் இரக்கத்தில் நம்பிக்கை வையுங்கள், மகிழ்ச்சியுடன் முன்னேறுங்கள்.
"அதுபோலவே மனம் திரும்பத் தேவையில்லாத தொண்ணூற்றொன்பது நேர்மையாளர்களைக் குறித்து மகிழ்வதைவிட, மனம் திரும்பும் ஒரு பாவியைக் குறித்து விண்ணுலகில் மிகுதியான மகிழ்ச்சி உண்டாகும் என நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்." —லூக்கா 15:7
(கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1468)
உதவிகரமான குறிப்புகள்
- பாவ அறிக்கையின் போது ஒரு பாவத்தை மறந்துவிட்டால், கவலைப்படாதீர்கள்—நீங்கள் அறிக்கையிட்ட பாவங்களுடன் சேர்ந்து அதுவும் மன்னிக்கப்படுகிறது. அடுத்த பாவ அறிக்கையில் அதைக் குறிப்பிடுங்கள்.
- நீங்கள் பதற்றமாக இருந்தால், குருவிடம் கூறுங்கள். அவர் உங்களுக்கு உதவ அங்கே இருக்கிறார்.
- நீண்ட காலமாகப் பாவ அறிக்கை செய்யாமல் இருந்திருந்தால், குருவிடம் தெரிவியுங்கள். அவர் படிப்படியாக உங்களை வழிநடத்துவார்.
- நினைவுகூர உதவியாக நீங்கள் உங்கள் பாவங்களை எழுதிய பட்டியலைக் கொண்டுவரலாம்—அல்லது பாவ அறிக்கையின் போது தயாரிக்கவும் மறுபார்வை செய்யவும் இந்தப் பயன்பாட்டின் ஆன்ம பரிசோதனை அம்சத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
- பாவ அறிக்கை இரகசியம் முழுமையானது. பாவ அறிக்கையில் கேட்டவற்றை குரு எந்தச் சூழ்நிலையிலும் வெளிப்படுத்த இயலாது.
- அற்பப் பாவங்களையும் தொடர்ந்து அறிக்கையிடுங்கள். புனிதத்தின் பாதையாக வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர பாவ அறிக்கையைப் புனிதர்கள் பரிந்துரைத்தனர்.
"எனவே உங்கள் பாவங்களை நோய் நீங்கும்படி ஒருவரோடு ஒருவர் அறிக்கையிடுங்கள்; ஒருவருக்காக ஒருவர் இறைவனிடம் வேண்டுங்கள். நேர்மையாளரின் மன்றாட்டு மிகுந்த வல்லமை உடையது; அது பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்." —யாக்கோபு 5:16
(கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1467)
Prayers
உங்கள் ஆன்மீகப் பயணத்திற்கான செபங்கள்
பாவ அறிக்கைக்கான செபங்கள்
பாவ அறிக்கைக்கு முன் செபம்
தூய ஆவியாரே! என் உள்ளத்தில் எழுந்தருளி வாரும்.
நான் உண்மையிலேயே செய்த பாவங்களை நினைத்துப்பார்க்கவும், அவற்றிற்காக முழுமையாக மனம் வருந்தவும், குறையில்லாத பாவ அறிக்கை செய்யவும் எனக்கு அருள் தாரும். ஆமென்.
மனஸ்தாப மன்றாட்டு
என் இறைவா! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நான் அன்பு செய்ய வேண்டிய உமக்கு எதிராகப் பாவம் செய்ததற்காக என் முழு மனதோடு மனம் வருந்துகிறேன்.
உமது உதவியால், பரிகாரம் செய்வேன் என்றும், இனிமேல் பாவம் செய்வதில்லை என்றும், பாவத்திற்கு ஏதுவான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பேன் என்றும் உறுதியாக வாக்களிக்கிறேன்.
எங்கள் மீட்பராகிய இயேசு கிறிஸ்து எங்களுக்காகப் பாடுபட்டு இறந்தார். அவரது பெயரால், என் இறைவா, என்மேல் இரக்கமாயிரும். ஆமென்.
பாவ அறிக்கைக்குப் பின் செபம்
என் அன்பான இயேசுவே, என் பாவங்கள் அனைத்தையும் அறிக்கையிட்டுள்ளேன். என்னை மன்னித்ததற்காக உமக்கு நன்றி கூறுகிறேன்.
உமது அருளால் இனி பாவம் செய்வதில்லை என்று நான் அளித்த வாக்கை நிறைவேற்ற எனக்கு அருள் தாரும். ஆமென்.
பாவ அறிக்கை
எல்லாம் வல்ல இறைவனிடமும், சகோதர சகோதரிகளே, உங்களிடமும் நான் பாவியென்று ஏற்றுக் கொள்கிறேன். ஏனெனில், என் சிந்தனையாலும் சொல்லாலும் செயலாலும் கடமையில் தவறியதாலும் பாவங்கள் பல செய்தேன்.
இதைக் கூறும்போது மூன்று முறை நெஞ்சில் அடித்துக்கொள்ளுங்கள்:
என் பாவமே! என் பாவமே! என் பெரும் பாவமே!
ஆகையால், எப்பொழுதும் கன்னியான தூய மரியாவையும் வானதூதர், புனிதர் அனைவரையும், சகோதர சகோதரிகளே, உங்களையும் நம் இறைவனாகிய ஆண்டவரிடம் எனக்காக வேண்டிக் கொள்ள மன்றாடுகிறேன். ஆமென்.
இன்றியமையாத செபங்கள்
பரலோக மன்றாட்டு
விண்ணகத்திலிருக்கிற எங்கள் தந்தையே, உமது பெயர் தூயதெனப் போற்றப்பெறுக! உமது ஆட்சி வருக! உமது திருவுளம் விண்ணகத்தில் நிறைவேறுவது போல மண்ணகத்திலும் நிறைவேறுக!
எங்கள் அன்றாட உணவை இன்று எங்களுக்குத் தாரும். எங்களுக்கு எதிராகக் குற்றம் செய்வோரை நாங்கள் மன்னிப்பது போல, எங்கள் குற்றங்களை மன்னியும். எங்களைச் சோதனைக்கு உட்படுத்தாதேயும். தீமையிலிருந்து எங்களை விடுவித்தருளும்.
ஆமென்.
அருள் நிறை மந்திரம்
அருள்மிகப் பெற்ற மரியே வாழ்க! ஆண்டவர் உம்முடனே. பெண்களுக்குள் ஆசி பெற்றவர் நீரே. உம்முடைய திருவயிற்றின் கனியாகிய இயேசுவும் ஆசி பெற்றவரே.
தூய மரியே, இறைவனின் தாயே, பாவிகளாய் இருக்கிற எங்களுக்காக இப்பொழுதும் எங்கள் இறப்பின் வேளையிலும் வேண்டிக்கொள்ளும்.
ஆமென்.
திரித்துவ ஸ்தோத்திரம்
தந்தைக்கும் மகனுக்கும் தூய ஆவியாருக்கும் மாட்சிமை உண்டாகுக.
தொடக்கத்தில் இருந்தது போல, இப்பொழுதும் எப்பொழுதும் என்றென்றும் இருப்பதாக.
ஆமென்.
அப்போஸ்தலர்களின் விசுவாச அறிக்கை
விண்ணகத்தையும் மண்ணகத்தையும் படைத்த எல்லாம் வல்ல தந்தையாகிய இறைவனை நம்புகிறேன்.
அவருடைய ஒரே மகனாகிய நம் ஆண்டவர் இயேசு கிறிஸ்துவை நம்புகிறேன். இவர் தூய ஆவியாரால் கருவாகி, கன்னி மரியாவிடமிருந்து பிறந்தார். பொந்தியு பிலாத்துவின் அதிகாரத்தில் பாடுபட்டு, சிலுவையில் அறையப்பட்டு, இறந்து, அடக்கம் செய்யப்பட்டார்.
பாதாளத்தில் இறங்கி, மூன்றாம் நாள் இறந்தோரிடமிருந்து உயிர்த்தெழுந்தார். விண்ணகத்திற்கு எழுந்தருளி, எல்லாம் வல்ல தந்தையாகிய இறைவனின் வலப்பக்கத்தில் வீற்றிருக்கிறார். அங்கிருந்து வாழ்வோருக்கும் இறந்தோருக்கும் தீர்ப்பிட மீண்டும் வருவார்.
தூய ஆவியாரை நம்புகிறேன். தூய கத்தோலிக்கத் திருச்சபையை நம்புகிறேன். புனிதர்களுடைய சமூக உறவை நம்புகிறேன். பாவ மன்னிப்பை நம்புகிறேன். உடலின் உயிர்ப்பை நம்புகிறேன். நிலை வாழ்வை நம்புகிறேன்.
ஆமென்.
மாதா செபங்கள்
விண்ணரசி வாழ்க
வாழ்க! விண்ணரசி! இரக்கத்தின் தாயே வாழ்க! எங்கள் வாழ்வே, எங்கள் இனிமையே, எங்கள் நம்பிக்கையே வாழ்க!
ஏவாளின் மக்களாகிய நாங்கள், கண்ணீர்ப் பள்ளத்தாக்கிலிருந்து நெட்டுயிர்த்து, அழுது, உம்மை நோக்கிக் கதறுகிறோம்.
ஆதலால், எங்களுக்காகப் பரிந்துபேசும் தாயே, உம்முடைய இரக்கமுள்ள கண்களை எங்கள் பக்கம் திருப்பியருளும்; இந்த எமது நாடுகடந்த வாழ்வு முடிந்தபின், உம்முடைய திருவயிற்றின் கனியாகிய இயேசுவை எங்களுக்குக் காட்டியருளும்.
கருணையே உருவானவரே! அன்பு நிறைந்தவரே! இனிமைமிக்க கன்னி மரியே!
V. இறைவனின் தூய அன்னையே, எங்களுக்காக வேண்டிக்கொள்ளும்.
R. இயேசு கிறிஸ்துவினுடைய வாக்குறுதிகளுக்கு நாங்கள் தகுதியுள்ளவர்களாய் இருக்கத்தக்கதாக.
ஆமென்.
மன்றாடுவோமாக!
மிகவும் இரக்கமுள்ள கன்னி மரியாவே! உமது அடைக்கலமாக ஓடிவந்து, உமது உதவியை இரந்து, உமது மன்றாட்டைத் தேடிய எவரும் உம்மால் கைவிடப்பட்டதாக உலகில் ஒருபோதும் கேள்விப்பட்டதில்லை என்பதை நினைந்தருளும்.
கன்னியருக்கெல்லாம் கன்னியான தாயே! இந்த நம்பிக்கையால் தூண்டப்பட்டு, நான் உம்மிடம் ஓடிவருகிறேன். பாவியாகிய நான் துயரத்தோடு உம் திருமுன் நிற்கிறேன்.
மனிதனான வார்த்தையின் தாயே! என் மன்றாட்டைப் புறக்கணியாமல், தயவோடு கேட்டு, எனக்கு அருள்புரியும்.
ஆமென்.
ஃபாத்திமா செபம்
என் இயேசுவே! எங்கள் பாவங்களை மன்னியும். நரக நெருப்பிலிருந்து எங்களைக் காப்பாற்றும். எல்லா ஆன்மாக்களையும், குறிப்பாக உமது இரக்கம் யாருக்கு அதிகம் தேவையோ, அவர்களை விண்ணகத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும்.
ஆமென்.
பக்தி செபங்கள்
திரு ஜெபமாலை
தொடக்கநிலையினருக்கான முழு வழிகாட்டி
தொடக்கச் செபங்கள்
சிலுவையிலும் முதல் மணிகளிலும்
சிலுவை அடையாளம் வரையவும்:
தந்தை, மகன், தூய ஆவியாரின் பெயரால். ஆமென்.
சிலுவையைப் பிடித்துக்கொண்டு அப்போஸ்தலர்களின் விசுவாச அறிக்கை சொல்லவும்:
விண்ணகத்தையும் மண்ணகத்தையும் படைத்த எல்லாம் வல்ல தந்தையாகிய இறைவனை நம்புகிறேன். அவருடைய ஒரே மகனாகிய நம் ஆண்டவர் இயேசு கிறிஸ்துவை நம்புகிறேன். இவர் தூய ஆவியாரால் கருவாகி, கன்னி மரியாவிடமிருந்து பிறந்தார். பொந்தியு பிலாத்துவின் அதிகாரத்தில் பாடுபட்டு, சிலுவையில் அறையப்பட்டு, இறந்து, அடக்கம் செய்யப்பட்டார். பாதாளத்தில் இறங்கி, மூன்றாம் நாள் இறந்தோரிடமிருந்து உயிர்த்தெழுந்தார். விண்ணகத்திற்கு எழுந்தருளி, எல்லாம் வல்ல தந்தையாகிய இறைவனின் வலப்பக்கத்தில் வீற்றிருக்கிறார். அங்கிருந்து வாழ்வோருக்கும் இறந்தோருக்கும் தீர்ப்பிட மீண்டும் வருவார். தூய ஆவியாரை நம்புகிறேன். தூய கத்தோலிக்கத் திருச்சபையை நம்புகிறேன். புனிதர்களுடைய சமூக உறவை நம்புகிறேன். பாவ மன்னிப்பை நம்புகிறேன். உடலின் உயிர்ப்பை நம்புகிறேன். நிலை வாழ்வை நம்புகிறேன். ஆமென்.
முதல் பெரிய மணியில் பரலோக மன்றாட்டு சொல்லவும்:
விண்ணகத்திலிருக்கிற எங்கள் தந்தையே, உமது பெயர் தூயதெனப் போற்றப்பெறுக! உமது ஆட்சி வருக! உமது திருவுளம் விண்ணகத்தில் நிறைவேறுவது போல மண்ணகத்திலும் நிறைவேறுக! எங்கள் அன்றாட உணவை இன்று எங்களுக்குத் தாரும். எங்களுக்கு எதிராகக் குற்றம் செய்வோரை நாங்கள் மன்னிப்பது போல, எங்கள் குற்றங்களை மன்னியும். எங்களைச் சோதனைக்கு உட்படுத்தாதேயும். தீமையிலிருந்து எங்களை விடுவித்தருளும். ஆமென்.
மூன்று சிறிய மணிகளில் அருள் நிறை மந்திரம் சொல்லவும் (விசுவாசம், நம்பிக்கை, அன்பு ஆகியவற்றிற்காக):
அருள்மிகப் பெற்ற மரியே வாழ்க! ஆண்டவர் உம்முடனே. பெண்களுக்குள் ஆசி பெற்றவர் நீரே. உம்முடைய திருவயிற்றின் கனியாகிய இயேசுவும் ஆசி பெற்றவரே. தூய மரியே, இறைவனின் தாயே, பாவிகளாய் இருக்கிற எங்களுக்காக இப்பொழுதும் எங்கள் இறப்பின் வேளையிலும் வேண்டிக்கொள்ளும். ஆமென்.
திரித்துவ ஸ்தோத்திரம் சொல்லவும்:
தந்தைக்கும் மகனுக்கும் தூய ஆவியாருக்கும் மாட்சிமை உண்டாகுக. தொடக்கத்தில் இருந்தது போல, இப்பொழுதும் எப்பொழுதும் என்றென்றும் இருப்பதாக. ஆமென்.
ஒவ்வொரு தசமும் எவ்வாறு செபிப்பது
5 தேவ இரகசியங்களுக்கும் இதைச் செய்யவும்
1. தேவ இரகசியத்தை அறிவித்து அதைப் பற்றித் தியானிக்கவும்
2. பெரிய மணியில் பரலோக மன்றாட்டு சொல்லவும்:
விண்ணகத்திலிருக்கிற எங்கள் தந்தையே, உமது பெயர் தூயதெனப் போற்றப்பெறுக! உமது ஆட்சி வருக! உமது திருவுளம் விண்ணகத்தில் நிறைவேறுவது போல மண்ணகத்திலும் நிறைவேறுக! எங்கள் அன்றாட உணவை இன்று எங்களுக்குத் தாரும். எங்களுக்கு எதிராகக் குற்றம் செய்வோரை நாங்கள் மன்னிப்பது போல, எங்கள் குற்றங்களை மன்னியும். எங்களைச் சோதனைக்கு உட்படுத்தாதேயும். தீமையிலிருந்து எங்களை விடுவித்தருளும். ஆமென்.
3. 10 சிறிய மணிகளில் அருள் நிறை மந்திரம் சொல்லவும்:
அருள்மிகப் பெற்ற மரியே வாழ்க! ஆண்டவர் உம்முடனே. பெண்களுக்குள் ஆசி பெற்றவர் நீரே. உம்முடைய திருவயிற்றின் கனியாகிய இயேசுவும் ஆசி பெற்றவரே. தூய மரியே, இறைவனின் தாயே, பாவிகளாய் இருக்கிற எங்களுக்காக இப்பொழுதும் எங்கள் இறப்பின் வேளையிலும் வேண்டிக்கொள்ளும். ஆமென்.
4. 10 அருள் நிறை மந்திரத்திற்குப் பின் திரித்துவ ஸ்தோத்திரம் சொல்லவும்:
தந்தைக்கும் மகனுக்கும் தூய ஆவியாருக்கும் மாட்சிமை உண்டாகுக. தொடக்கத்தில் இருந்தது போல, இப்பொழுதும் எப்பொழுதும் என்றென்றும் இருப்பதாக. ஆமென்.
5. விரும்பினால் ஃபாத்திமா செபம் சொல்லவும்:
என் இயேசுவே! எங்கள் பாவங்களை மன்னியும். நரக நெருப்பிலிருந்து எங்களைக் காப்பாற்றும். எல்லா ஆன்மாக்களையும், குறிப்பாக உமது இரக்கம் யாருக்கு அதிகம் தேவையோ, அவர்களை விண்ணகத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும். ஆமென்.
மகிழ்ச்சி மறைபொருள்கள்
திங்கள் மற்றும் சனிக்கிழமைகள்
1. மங்கள வார்த்தை — வானதூதர் கபிரியேல் மரியாளுக்கு இறைமகனைக் கருத்தாங்குவாள் என்று அறிவிக்கிறார்.
2. சந்திப்பு — மரியாள் திருமுழுக்கு யோவானின் தாயாகிய தன் உறவினர் எலிசபெத்தைச் சந்திக்கிறாள்.
3. இயேசுவின் பிறப்பு — பெத்லகேமில் இயேசு பிறக்கிறார்.
4. காணிக்கையாக ஒப்புக்கொடுத்தல் — மரியாளும் யோசேப்பும் இயேசுவை ஆலயத்தில் காணிக்கையாக ஒப்புக்கொடுக்கிறார்கள்.
5. ஆலயத்தில் இயேசுவைக் கண்டடைதல் — மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு மரியாளும் யோசேப்பும், மறைநூல் அறிஞர்கள் நடுவில் அமர்ந்து, அவர்களுக்குச் செவிசாய்த்து, வினாக்கள் எழுப்பிக் கொண்டிருந்த இயேசுவை ஆலயத்தில் கண்டார்கள்.
ஒளி மறைபொருள்கள்
வியாழக்கிழமைகள்
1. யோர்தானில் திருமுழுக்கு — யோவானால் இயேசு திருமுழுக்குப் பெறுகிறார், தூய ஆவியார் அவர்மீது இறங்குகிறார்.
2. கானாவில் திருமணம் — இயேசு தண்ணீரைத் திராட்சை இரசமாக மாற்றித் தம் முதல் அற்புதத்தைச் செய்கிறார்.
3. இறையரசின் அறிவிப்பு — இயேசு நம்மை மனமாற்றத்திற்கு அழைத்து இறையரசை அறிவிக்கிறார்.
4. உருமாற்றம் — தாபோர் மலையில் இயேசு உருமாற்றம் அடைந்து தம் தெய்வீக மகிமையை வெளிப்படுத்துகிறார்.
5. நற்கருணை ஏற்படுத்துதல் — இறுதி இரவுணவில் இயேசு தம் திருவுடலையும் திருஇரத்தத்தையும் நமக்கு அளிக்கிறார்.
துயர மறைபொருள்கள்
செவ்வாய் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகள்
1. கெத்சமனி தோட்டத்தில் இரத்த வியர்வை — இயேசு கெத்சமனியில் செபித்துத் தந்தையின் சித்தத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறார்.
2. கற்றூணில் கசையடி — உரோமைப் போர்வீரர்களால் இயேசு கொடூரமாகக் கசையால் அடிக்கப்படுகிறார்.
3. முள்முடி சூட்டுதல் — இயேசு ஏளனம் செய்யப்பட்டு முள்முடி சூட்டப்படுகிறார்.
4. சிலுவை சுமந்து செல்லுதல் — இயேசு தம் சிலுவையைக் கல்வாரிக்குச் சுமந்து செல்கிறார்.
5. சிலுவையில் அறையப்படுதல் — நம் மீட்புக்காக இயேசு சிலுவையில் உயிர்விடுகிறார்.
மகிமை மறைபொருள்கள்
புதன் மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகள்
1. உயிர்ப்பு — மூன்றாம் நாள் இயேசு மரித்தோரிடமிருந்து உயிர்த்தெழுகிறார்.
2. விண்ணேற்றம் — உயிர்ப்புக்குப் பின் நாற்பதாம் நாளில் இயேசு விண்ணகத்திற்கு எழுந்தருள்கிறார்.
3. தூய ஆவியின் வருகை — பெந்தக்கோஸ்தே நாளில் மரியாள் மீதும் திருத்தூதர்கள் மீதும் தூய ஆவியார் இறங்குகிறார்.
4. மரியாளின் விண்ணேற்பு — மரியாள் ஆன்மாவோடும் உடலோடும் விண்ணகத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறாள்.
5. மரியாளுக்கு முடிசூட்டுதல் — மரியாள் விண்ணகத்தின் அரசியாக முடிசூட்டப்படுகிறாள்.
நிறைவுச் செபங்கள்
ஐந்து தசங்களுக்குப் பிறகு
விண்ணரசி வாழ்க செபம் சொல்லவும்:
வாழ்க! விண்ணரசி! இரக்கத்தின் தாயே வாழ்க! எங்கள் வாழ்வே, எங்கள் இனிமையே, எங்கள் நம்பிக்கையே வாழ்க! ஏவாளின் மக்களாகிய நாங்கள், கண்ணீர்ப் பள்ளத்தாக்கிலிருந்து நெட்டுயிர்த்து, அழுது, உம்மை நோக்கிக் கதறுகிறோம். ஆதலால், எங்களுக்காகப் பரிந்துபேசும் தாயே, உம்முடைய இரக்கமுள்ள கண்களை எங்கள் பக்கம் திருப்பியருளும். இந்த எமது நாடுகடந்த வாழ்வு முடிந்தபின், உம்முடைய திருவயிற்றின் கனியாகிய இயேசுவை எங்களுக்குக் காட்டியருளும். கருணையே உருவானவரே! அன்பு நிறைந்தவரே! இனிமைமிக்க கன்னி மரியே!
V. இறைவனின் தூய அன்னையே, எங்களுக்காக வேண்டிக்கொள்ளும்.
R. இயேசு கிறிஸ்துவினுடைய வாக்குறுதிகளுக்கு நாங்கள் தகுதியுள்ளவர்களாய் இருக்கத்தக்கதாக.
நிறைவுச் செபம்:
இறைவா, உமது ஒரே திருமகன் தம் வாழ்வாலும், இறப்பாலும், உயிர்ப்பாலும் எங்களுக்கு முடிவில்லா மீட்பின் பரிசைப் பெற்றுத் தந்துள்ளார். கன்னி மரியாளின் தூய செபமாலையின் இந்த மறைபொருள்களை நாங்கள் தியானித்து, அவை கற்றுத்தரும் படிப்பினைகளைப் பின்பற்றவும், அவற்றில் வாக்களிக்கப்பட்டவற்றை நாங்கள் பெற்றுக்கொள்ளவும் அருள் தாரும். எங்கள் ஆண்டவராகிய அதே கிறிஸ்து வழியாக உம்மை மன்றாடுகிறோம். ஆமென்.
சிலுவை அடையாளம் வரையவும்
இறை இரக்கப் பிரார்த்தனை
தொடக்கச் செபங்கள்
1. சிலுவை அடையாளம் வரையவும் 2. விரும்பினால் தொடக்கச் செபம் சொல்லவும்:
இரக்கம் நிறைந்த இயேசுவே! நீர் சிலுவை மரத்தில் மூன்று மணிநேரம் மரண வேதனைப்பட்டு உயிர்துறந்தீர். இதனால் அருள் உயிரின் ஊற்று உம்மிடமிருந்து பொங்கியெழுந்தது, உலகில் உள்ள எல்லா மக்களுக்காகவும் ஆழ்கடலாகப் பெருக்கெடுத்துள்ளது. ஆழங்காண முடியாத அளவுக்குத் தெய்வீக இரக்கத்தை வாழ்வின் ஊற்றாகக் கொண்டுள்ள நீர், முழு உலகையும் உமது இரக்கத்தால் அரவணைத்து, எம்மீது உமது அருள் நீரைப் பொழிந்தருளும்.
3. மூன்று முறை சொல்லவும்:
இயேசுவின் திரு இதயத்திலிருந்து எங்களுக்காக இரக்கத்தின் ஊற்றாக வழிந்தோடிய இரத்தமே! தண்ணீரே! நான் உம்மில் நம்பிக்கை வைக்கிறேன்!
ஜெபமாலை
1. பரலோக மன்றாட்டு சொல்லவும் 2. அருள் நிறை மந்திரம் சொல்லவும் 3. அப்போஸ்தலர்களின் விசுவாச அறிக்கை சொல்லவும்
பெரிய மணிகளில் (பரலோக மன்றாட்டு மணிகளில்) சொல்லவும்:
நித்திய பிதாவே, உமது மிகவும் அன்பான மகனும் எங்கள் ஆண்டவருமான இயேசு கிறிஸ்துவின் திருவுடலையும் திருஇரத்தத்தையும், ஆன்மாவையும் தெய்வீகத்தையும், எங்கள் பாவங்களுக்கும் உலகம் முழுவதன் பாவங்களுக்கும் பரிகாரமாக உமக்கு ஒப்புக்கொடுக்கிறேன்.
சிறிய மணிகளில் (அருள் நிறை மந்திர மணிகளில்) சொல்லவும்:
அவருடைய துன்பகரமான பாடுகளின் பொருட்டு, எங்கள் மீதும் உலகம் முழுவதன் மீதும் இரக்கம் வையும்.
ஐந்து தசங்களுக்குத் திரும்பவும் செய்யவும்.
முடிவு
மூன்று முறை சொல்லவும்:
தூய இறைவா, தூய வல்லவரே, தூய அழியாதவரே, எங்கள் மீதும் உலகம் முழுவதன் மீதும் இரக்கம் வையும்.
விரும்பினால் நிறைவுச் செபம் சொல்லவும்:
நித்திய இறைவா, உம்மிடம் இரக்கம் முடிவற்றது, கருணையின் கருவூலம் வற்றாதது; எங்கள் மீது கருணையாய் நோக்கி, எங்களில் உமது இரக்கத்தைப் பெருக்கியருளும். கடினமான நேரங்களில் நாங்கள் விரக்தியடையாமலும் மனம் தளராமலும், பெரும் நம்பிக்கையோடு உமது திருச்சித்தத்திற்கு ஒப்புக்கொடுப்போமாக; அது அன்பும் இரக்கமுமே.
காவல் தூதருக்கான செபம்
இறைவனின் தூதரே, என் அன்பான காவலரே, இறைவனின் அன்பு என்னை உம்மிடம் ஒப்படைத்திருக்கிறது, இன்றும் என்றும் என் அருகில் இரும், என்னை ஒளிர்வியும், காவல்புரியும், ஆளும், வழிநடத்தும்.
ஆமென்.
நற்கருணைக்கான செபங்கள்
நற்கருணைக்கு முன் செபம்
ஆண்டவராகிய இயேசு கிறிஸ்துவே, வாழும் இறைவனின் மகனே, தந்தையின் சித்தத்தாலும் தூய ஆவியாரின் ஒத்துழைப்பாலும் உமது மரணத்தால் உலகிற்கு உயிர் அளித்தவரே:
உமது தூய திருவுடலாலும் திருஇரத்தத்தாலும் என் எல்லாப் பாவங்களிலிருந்தும் எல்லாத் தீமையிலிருந்தும் என்னை விடுவியும்:
என்னை எப்போதும் உமது கட்டளைகளைக் கடைப்பிடிக்கச் செய்யும், உம்மிலிருந்து என்னைப் பிரியவிடாதேயும்.
அதே தந்தையாகிய இறைவனோடும் தூய ஆவியாரோடும் என்றென்றும் வாழ்ந்து ஆட்சி செய்பவரே.
ஆமென்.
நற்கருணைக்குப் பின் செபம்
கிறிஸ்துவின் ஆன்மாவே
கிறிஸ்துவின் ஆன்மாவே, என்னைப் புனிதப்படுத்தும். கிறிஸ்துவின் திருவுடலே, என்னை இரட்சியும். கிறிஸ்துவின் திருஇரத்தமே, என்னை நிரப்பும். கிறிஸ்துவின் விலாவிலிருந்து வந்த நீரே, என்னைக் கழுவும்.
கிறிஸ்துவின் பாடுகளே, என்னை வலுப்படுத்தும். நல்ல இயேசுவே, என் மன்றாட்டைக் கேளும். உமது காயங்களுக்குள் என்னை மறைத்தருளும். உம்மிலிருந்து பிரியவிடாதேயும்.
தீய எதிரியிடமிருந்து என்னைக் காப்பாற்றும். என் மரண நேரத்தில் என்னை அழைத்தருளும். உம்மிடம் வர எனக்குக் கட்டளையிடும், உம் புனிதர்களோடு உம்மை என்றென்றும் புகழ்வேனாக.
ஆமென்.
Common questions
Before you go.
கடவுளின் இரக்கம் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது
வருக, வரவேற்கிறோம்
நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒன்று உறுதி: இறைவன் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறார். ஊதாரி மகனின் உவமையில் வரும் தந்தையைப் போல, நீங்கள் விலகியிருந்த நாட்களை அவர் எண்ணவில்லை—நீங்கள் திரும்பி வருவதில்தான் அவருக்கு மகிழ்ச்சி.
பாவ அறிக்கை செய்து மாதங்களோ, ஆண்டுகளோ, பல ஆண்டுகளோ ஆகியிருக்கலாம். 'இனி கடவுள் என்னை ஏற்றுக்கொள்வாரா?' என்ற குற்ற உணர்வு உங்களை வாட்டியிருக்கலாம். ஆனால் உண்மை இதுதான்: இறைவனின் இரக்கத்தைவிடப் பெரிய பாவம் இல்லை; அவரது வரவேற்புக்கு எந்தத் தூரமும் அதிகமல்ல.
"'வாருங்கள், இப்பொழுது நாம் வழக்காடுவோம்' என்கிறார் ஆண்டவர்; 'உங்கள் பாவங்கள் கடுஞ்சிவப்பாய் இருந்தாலும், உறைபனி போல் வெண்மையாகும்.'" — எசாயா 1:18
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1422, 1468
தகுதியற்றவர் என்று நினைக்கிறீர்களா?
பலர் பாவ அறிக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தாங்கள் 'நல்லவர்களாக மாற வேண்டும்' என்று நினைக்கிறார்கள்—கடவுளின் இரக்கத்திற்குத் தகுதி பெற வேண்டும் என்பதுபோல. ஆனால் இது இந்த அருளடையாளத்தின் இதயத்தைத் தவறாகப் புரிந்துகொள்வதாகும்.
பாவ அறிக்கை செய்தல் நிறைவானவர்களுக்கானது அல்ல, உடைந்தவர்களுக்கானது. இது நீதிமான்களுக்கான வெகுமதி அல்ல, நோயாளிகளுக்கான மருந்து. இயேசுவே சொன்னார்: "நோயற்றவர்க்கு அல்ல, நோயுற்றவருக்கே மருத்துவர் தேவை. நேர்மையாளர்களை அல்ல, பாவிகளையே அழைக்க வந்தேன்."
எல்லாம் சரியானபின் வருவோம் என்று காத்திருக்க வேண்டாம். உங்கள் பலவீனங்களோடும் பாவங்களோடும் நீங்கள் இருக்கிறபடியே இறைவனிடம் வாருங்கள். மீதியை அவர் பார்த்துக்கொள்வார்.
புனித சிறுமலர்த் தெரேசா எழுதினார்: "உங்கள் குறைபாடுகளை அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்ளத் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் இயேசுவுக்கு இனிய தங்குமிடமாவீர்கள்."
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1421, 1484
எந்தப் பாவமும் மன்னிப்புக்கு அப்பாற்பட்டது அல்ல
சில நேரங்களில் நாம் நம்மையே நம்பவைத்துக்கொள்கிறோம்—'நான் செய்தது மன்னிப்பதற்கு அப்பாற்பட்டது, கடவுளால்கூட மன்னிக்க முடியாது' என்று. இது ஒருபோதும் உண்மையல்ல.
புனித பேதுரு கிறிஸ்துவை மூன்று முறை மறுதலித்தார். புனித பவுல் கிறிஸ்தவர்களைத் துன்புறுத்தினார். புனித அகுஸ்தீன் பல ஆண்டுகள் பாவ வாழ்க்கை வாழ்ந்தார். புனித மரிய மதலேன் பேய்களால் பீடிக்கப்பட்டிருந்தார். ஆயினும் ஒவ்வொருவரும் அன்பான புனிதர்களானார்கள்—இன்று உங்களுக்கும் கிடைக்கும் அதே இரக்கத்தால் மாற்றப்பட்டார்கள்.
திருச்சபை தெளிவாகக் கற்பிக்கிறது: எந்தப் பாவமும், எவ்வளவு கொடியதாக இருந்தாலும், உண்மையான பாவ அறிக்கையின் வழியாக மன்னிக்கப்படும். மன்னிக்கப்படாத ஒரே பாவம், இறைவனின் இரக்கத்தின் முன் கொண்டுவர நாம் மறுக்கும் பாவம் மட்டுமே.
"பாவம் பெருகிய இடத்தில் அருள் இன்னும் மிகுதியாகப் பெருகியது." — உரோமையர் 5:20
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1446, 982
ஒப்புரவு அருளடையாளத்தைப் புரிந்துகொள்ளுதல்
பாவ அறிக்கை என்றால் என்ன?
பாவ அறிக்கை—ஒப்புரவு அல்லது பரிகார அருளடையாளம் எனவும் அழைக்கப்படுகிறது—இயேசு கிறிஸ்துவே நிறுவிய ஏழு அருளடையாளங்களில் ஒன்று. உயிர்ப்பு ஞாயிறு மாலையில் உயிர்த்த கிறிஸ்து தம் திருத்தூதர்கள்மீது ஊதி: "தூய ஆவியைப் பெற்றுக்கொள்ளுங்கள். எவருடைய பாவங்களை நீங்கள் மன்னிப்பீர்களோ, அவை மன்னிக்கப்படும்" என்றார். — யோவான் 20:22-23
இந்த அருளடையாளத்தில் நாம் ஒரு மனித நீதிபதியைச் சந்திக்கவில்லை, மாறாகத் தெய்வீக மருத்துவரான கிறிஸ்துவைச் சந்திக்கிறோம். கிறிஸ்துவின் பிரதிநிதியாகச் செயல்படும் குருவின் வழியாக, நாம் உண்மையான பாவ மன்னிப்பைப் பெறுகிறோம்—நம் பாவங்களின் நிச்சயமான மன்னிப்பு.
ஒப்புரவு அருளடையாளம் வெறும் குற்ற உணர்வைக் குறைப்பது அல்ல. இது இறைவனின் இரக்கத்தோடான இயற்கைக்கு மேலான சந்திப்பு, ஆன்மீகக் குணமாக்கம், இறைவனோடும் அவரது திருச்சபையோடும் நம் உறவின் மீட்பு.
நீண்ட பயணத்திற்குப்பின் வீடு திரும்புவதாக நினையுங்கள்—களைத்து, புழுதிபடிந்து, காயமுற்று—ஆனால் உங்களை நேசிப்பதை ஒருபோதும் நிறுத்தாத தந்தையால் அரவணைக்கப்படுவது.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1422-1424, 1440-1442
இந்தச் செயலி (மெட்டானோயா) ஒப்புரவு அருளடையாளத்திற்கு ஈடானதா?
இல்லை—இந்தச் செயலி ஒப்புரவு அருளடையாளத்திற்கு மாற்று அல்ல.
மெட்டானோயா செயலி என்பது உங்கள் மனசாட்சியை ஆராய்ந்து, எண்ணங்களை ஒழுங்குபடுத்தி, அதிக அமைதியோடும் தெளிவோடும் பாவ அறிக்கைக் கூடத்தை அணுகுவதற்கு உதவும் ஓர் ஆன்மீகத் தயாரிப்புக் கருவி. குருவின் வழியாகக் கிறிஸ்துவோடு நடைபெறும் புனிதச் சந்திப்புக்கு மாற்றாக இருப்பது அல்ல, மாறாக அதை நோக்கி உங்களை வழிநடத்துவதே இதன் நோக்கம்.
ஒப்புரவு அருளடையாளத்திற்குக் கிறிஸ்துவின் பிரதிநிதியாகச் செயல்படும், பாவ மன்னிப்பு வழங்கும் அதிகாரம் கொண்ட, முறையாக அருட்பொழிவு பெற்ற ஒரு குரு அவசியம். எந்தச் செயலியும், புத்தகமும், சுய சிந்தனையும் இந்த வரப்பிரசாதத்திற்கு மாற்றாக இருக்க முடியாது.
நன்கு தயாராக இந்தச் செயலியைப் பயன்படுத்துங்கள். பிறகு உங்கள் இதயத்தையும் பாவப் பட்டியலையும் ஒரு குருவிடம் கொண்டுசெல்லுங்கள். குணமாக்கம் உண்மையில் அங்கேதான் நடைபெறுகிறது.
"எவருடைய பாவங்களை நீங்கள் மன்னிப்பீர்களோ, அவை மன்னிக்கப்படும்." — யோவான் 20:23
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1461, 1495
ஏன் குருவிடம் பாவ அறிக்கை செய்ய வேண்டும்?
"நான் நேரடியாகக் கடவுளிடம் மன்னிப்பு கேட்டால் போதாதா? ஏன் குருவிடம் செல்ல வேண்டும்?" — இது மிகவும் பொதுவான கேள்வி.
பதில் எளிமையானது: இயேசு இவ்வாறுதான் நிறுவினார். உயிர்த்த ஆண்டவர் தம் திருத்தூதர்கள்மீது ஊதிச் சொன்னார்:
"தூய ஆவியைப் பெற்றுக்கொள்ளுங்கள். எவருடைய பாவங்களை நீங்கள் மன்னிப்பீர்களோ, அவை மன்னிக்கப்படும்; எவருடைய பாவங்களை நீங்கள் மன்னியாதிருப்பீர்களோ, அவை மன்னிக்கப்படாமல் இருக்கும்." — யோவான் 20:22-23
இந்த வார்த்தைகளின் வழியாக இயேசு தம் திருத்தூதர்களுக்கும்—அவர்களின் வழிவந்த குருக்களுக்கும்—தம் பெயரால் பாவங்களை மன்னிக்கும் அதிகாரத்தை அளித்தார். நீங்கள் குருவிடம் பாவ அறிக்கை செய்யும்போது, குருவின் வழியாகச் செயல்படும் கிறிஸ்துவிடமே நீங்கள் பேசுகிறீர்கள்.
மேலும், நம் பாவங்களை வாய்விட்டுச் சொல்வது இரகசியத்தின், அவமானத்தின் பிடியை உடைக்கிறது. "உன் பாவங்கள் மன்னிக்கப்பட்டன" என்று ஒரு மனித குரலில் கேட்பது இறைவனின் மன்னிப்பைத் தொட்டுணரக்கூடியதாகவும், உண்மையானதாகவும், நிச்சயமானதாகவும் ஆக்குகிறது. குரு வழிகாட்டுதலும், ஊக்கமும், குணமாக்கத்திற்கான பரிகாரமும் அளிக்கிறார்.
புனித அகுஸ்தீன் கூறினார்: "'நான் தனிப்பட்ட முறையில் கடவுளிடம் மனம் வருந்துவேன்' என்று யாரும் சொல்ல வேண்டாம். அப்படியானால் திருச்சபைக்குத் திறவுகோல்கள் கொடுக்கப்பட்டது வீணா?"
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1441-1442, 1448, 1456
பாவ அறிக்கை முத்திரை
பாவ அறிக்கையில் நீங்கள் சொல்வது அனைத்தும் கற்பனைக்கெட்டாத முழுமையான இரகசியத்தால் பாதுகாக்கப்படுகிறது—இதுவே பாவ அறிக்கை முத்திரை. எந்தச் சூழ்நிலையிலும், யாரிடமும், எந்தக் காரணத்திற்காகவும், ஒருபோதும் குரு ஒப்புரவு அருளடையாளத்தில் கேட்டதை வெளிப்படுத்த மாட்டார்.
இந்த முத்திரை மிகவும் புனிதமானது; வரலாற்றில் குருக்கள் இதை உடைப்பதைவிடச் சிறைவாசத்தையும் மரணத்தையும் ஏற்றுக்கொண்டுள்ளனர். எந்த நீதிமன்றமும், ஆயரும், திருத்தந்தைகூட இதை வெளிப்படுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்த முடியாது.
ஏன் இவ்வளவு கடுமை? ஏனென்றால் திருச்சபை விரும்புவது நீங்கள் எந்த அச்சமுமின்றி, முழு சுதந்திரத்தோடு, கடவுளிடம் உங்கள் மனதைத் திறக்க வேண்டும் என்பதே. உங்கள் ஆழமான இரகசியங்கள், உங்கள் மிகவும் வெட்கப்படத்தக்க பாவங்கள்—அனைத்தையும் முழுமையான பாதுகாப்புடன் கிறிஸ்துவிடம் கொண்டுவரலாம்.
தாராளமாகப் பேசுங்கள். உங்கள் பாவ அறிக்கை அந்தக் கூடத்திலிருந்து வெளியே செல்லாது.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1467; திருச்சட்டம் 983
எத்தனை முறை பாவ அறிக்கை செய்ய வேண்டும்?
சாவான பாவம் செய்திருந்தால் முடிந்தவரை விரைவாக, இல்லையென்றால் குறைந்தது ஆண்டுக்கு ஒரு முறையாவது பாவ அறிக்கை செய்ய வேண்டும் என்பது திருச்சபையின் கட்டளை. ஆனால் இது குறைந்தபட்ச நிலையே; சிறந்த நிலை அல்ல.
பல புனிதர்களும் ஆன்மீக வழிகாட்டிகளும் மாதம் ஒருமுறை பாவ அறிக்கை செய்ய அறிவுறுத்துகின்றனர்—அற்பப் பாவங்கள் மட்டுமே இருந்தாலும். ஏன்? ஏனென்றால் தொடர்ச்சியான பாவ அறிக்கை ஆன்மீக வலிமையை வளர்க்கிறது, சுய அறிவை அதிகரிக்கிறது, பழக்கமான பாவங்களை வெல்ல வரப்பிரசாதத்தை அளிக்கிறது.
பல ஆண்டுகளாக ஒப்புரவு அருளடையாளத்தில் பங்கேற்கவில்லை என்றால், இப்போது அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். மிக முக்கியமானது உங்கள் அடுத்த பாவ அறிக்கையே—அது எப்போது வேண்டுமானாலும் ஆகட்டும். அங்கிருந்து தொடங்குங்கள்; கடவுள் உங்கள் வளர்ச்சிக்கு உதவும் ஒரு சீரான நடைமுறைக்கு வழிநடத்துவார்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒப்புரவு அருளடையாளம் பாவத்திற்கான தண்டனை அல்ல. இது குணமாக்கத்திற்கான மருந்து. நாம் மரணத்தறுவாயில் மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் மருத்துவரிடம் செல்கிறோம்.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1457-1458; திருச்சட்டம் 989
உங்கள் இதயத்தைத் தயார்படுத்துதல்
ஆன்ம பரிசோதனை
ஒப்புரவு அருளடையாளத்திற்கு முன், சிறிது நேரம் செபத்தில் செலவிட்டு, உங்கள் கடைசி பாவ அறிக்கையிலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையை ஆராயுங்கள். இது ஒரு முழுமையான பட்டியல் தயாரிப்பது அல்ல—கடவுளின் அன்பிலிருந்து நீங்கள் எங்கே தவறினீர்கள் என்று நேர்மையாகப் பார்ப்பது.
பத்துக் கட்டளைகளை வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும்:
- கடவுளுக்கு முன் வேறு எதற்காவது முதலிடம் கொடுத்தேனா?
- கடவுளின் திருப்பெயரை வீணாகப் பயன்படுத்தினேனா?
- ஞாயிற்றுக்கிழமையைப் புனிதமாகக் கடைப்பிடித்தேனா?
- பெற்றோரையும் அதிகாரிகளையும் மதித்தேனா?
- கோபத்தாலோ வெறுப்பாலோ அலட்சியத்தாலோ பிறருக்குத் தீங்கு செய்தேனா?
- உறவுகளில் நம்பிக்கையாக இருந்தேனா? எண்ணங்களிலும் செயல்களிலும் தூய்மையாக இருந்தேனா?
- திருடினேனா அல்லது நேர்மையின்றி நடந்தேனா?
- பொய் சொன்னேனா? பிறருடைய நற்பெயருக்குக் கேடு விளைவித்தேனா?
- பொறாமை கொண்டேனா? பிறருடைய உடைமைகளை இச்சித்தேனா?
"தூய ஆவியே, என் பாவங்களை எனக்குக் காட்டியருளும்" என்று செபியுங்கள். கடவுள் உங்களை மென்மையாக வழிநடத்துவார்.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1454, 1456
மனஸ்தாபம் என்றால் என்ன?
மனஸ்தாபம் என்பது பாவத்தைக் குறித்த துக்கம்—ஆனால் திருச்சபை இரண்டு வகைகளை அங்கீகரிக்கிறது; இரண்டுமே மன்னிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
முழுமையான மனஸ்தாபம் (Perfect Contrition) கடவுள்மீதான அன்பிலிருந்து எழுகிறது. அளவற்ற நன்மையும் அன்பும் உள்ள கடவுளை நீங்கள் புண்படுத்திவிட்டீர்கள் என்ற வேதனையால் வருந்துகிறீர்கள். இந்த மனஸ்தாபம் மிகவும் வல்லமையானது; பாவ அறிக்கைக்கு முன்பே சாவான பாவங்களைக்கூட மன்னிக்கக்கூடியது—ஆனால் விரைவில் ஒப்புரவு அருளடையாளத்தில் பங்கேற்பேன் என்ற உறுதியான நோக்கம் இருக்க வேண்டும்.
முழுமையற்ற மனஸ்தாபம் (Imperfect Contrition) தண்டனையின் அச்சத்திலிருந்தோ, பாவத்தின் அருவருப்பிலிருந்தோ எழுகிறது. நரகத்தின் பயத்தாலோ, பாவத்தின் விளைவுகளாலோ வருந்துகிறீர்கள். இது செல்லுபடியான பாவ அறிக்கைக்குப் போதுமானது.
உங்கள் துக்கம் முழுமையற்றது என்று தோன்றினால் கவலைப்பட வேண்டாம். பாவ அறிக்கை செய்ய விரும்புவதே தூய ஆவியின் செயல். கடவுள் நாம் இருக்கும் இடத்தில் நம்மைச் சந்திக்கிறார்.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1451-1454
மீண்டும் மீண்டும் அதே பாவத்தில் விழுந்தால்?
இது ஆன்மீக வாழ்க்கையின் மிகவும் ஊக்கமிழக்கச் செய்யும் போராட்டங்களில் ஒன்று. பாவ அறிக்கை செய்கிறீர்கள், மாற முடிவெடுக்கிறீர்கள், பிறகு... மீண்டும் விழுகிறீர்கள். 'இனி பாவ அறிக்கை செய்வதில் என்ன பயன்?' என்று தோன்றுகிறது.
பயன் இருக்கிறது. நிச்சயமாக இருக்கிறது.
கடவுள் பார்ப்பது நாம் வெற்றிபெற்றோமா என்பதை அல்ல, நாம் முயற்சிக்கிறோமா என்பதையே. செல்லுபடியான பாவ அறிக்கையில் "திருத்தமடையும் உறுதியான நோக்கம்" தேவை—பாவத்தையும் அதன் சூழ்நிலைகளையும் தவிர்க்கும் உண்மையான எண்ணம். வெற்றியின் உத்தரவாதம் தேவையில்லை.
நடக்கக் கற்றுக்கொள்ளும் குழந்தையை நினைத்துப்பாருங்கள். அது தொடர்ந்து விழுகிறது. தந்தை விழுவதற்காகக் கோபிக்கிறாரா? இல்லை—தூக்கிவிடுகிறார், ஊக்கமளிக்கிறார், ஒவ்வொரு தள்ளாடும் அடிக்கும் மகிழ்கிறார். நம் விண்ணகத் தந்தை இன்னும் அதிகப் பொறுமையானவர்.
புனித பிரான்சிஸ் சலேசியார் ஞானத்துடன் கூறினார்: "எல்லாவற்றிலும் பொறுமையாய் இருங்கள்; எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்களிடமே பொறுமையாய் இருங்கள். உங்கள் குறைபாடுகளைக் கண்டு தைரியம் இழக்க வேண்டாம்; மாறாக உடனடியாக அவற்றைச் சரிசெய்யத் தொடங்குங்கள்—ஒவ்வொரு நாளும் அப்பணியைப் புதிதாகத் தொடங்குங்கள்."
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1458, 1490
பாவத்தின் வகையும் எண்ணிக்கையும் சொல்ல வேண்டுமா?
சாவான பாவங்களை அறிக்கை செய்யும்போது, அது என்ன பாவம் (வகை) என்றும் எத்தனை முறை செய்தோம் (எண்ணிக்கை) என்றும் சொல்ல வேண்டும் என்று திருச்சபை கேட்கிறது. இது ஒப்புரவு அருளடையாளத்தைக் கடினமாக்குவதற்கு அல்ல; நேர்மையான, முழுமையான பாவ அறிக்கையே முழுமையான குணமாக்கத்தைத் தருகிறது.
தேவையற்ற விவரங்கள் அல்லது நீண்ட கதைகள் சொல்ல வேண்டியதில்லை. பாவத்தைத் தெளிவாகச் சொல்லுங்கள்: "உண்மை சொல்வதில் பிரச்சினை இருந்தது" என்பதற்குப் பதிலாக "என் கணவரிடம்/மனைவியிடம் மூன்று முறை பொய் சொன்னேன்" என்று சொல்லுங்கள்.
பழக்கமான பாவங்களுக்கு ஒரு மதிப்பீடு போதும்: "வாரத்திற்கு ஒரு முறை" அல்லது "பல முறை". கடவுள் உங்கள் இதயத்தைப் பார்க்கிறார்—கணக்குத் துல்லியம் அல்ல, நேர்மையையே விரும்புகிறார்.
அற்பப் பாவங்களுக்கு வகையும் எண்ணிக்கையும் சொல்ல வேண்டும் என்று கட்டாயமில்லை; ஆனால் சொல்வது பயனுள்ளது. சந்தேகம் இருந்தால், குரு உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1456, 1458
பாவ அறிக்கை அறையில்
நான் என்ன சொல்ல வேண்டும்?
"சரியாகச் செய்ய வேண்டுமே" என்று பதற்றப்பட வேண்டாம். குரு உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்—குறிப்பாக, நீண்ட நாட்களாகிவிட்டது என்று சொன்னால்.
ஓர் எளிய வழிமுறை:
1. தொடங்குங்கள்: "சுவாமி, பாவியாகிய என்னை ஆசீர்வதியும். நான் பாவ அறிக்கை செய்து [காலம்] ஆகிறது."
2. உங்கள் பாவங்களைச் சொல்லுங்கள். சாவான பாவங்களுக்கு, பாவத்தின் வகையையும் எத்தனை முறை என்பதையும் சொல்லுங்கள். நேர்மையாக இருங்கள்; ஆனால் தேவையற்ற விவரங்கள் வேண்டாம்.
3. முடிந்ததும் சொல்லுங்கள்: "இவற்றுக்காகவும் நான் மறந்த எல்லாப் பாவங்களுக்காகவும் மனம் வருந்துகிறேன்; பாவ மன்னிப்பும் பரிகாரமும் தந்தருளும்."
4. குருவின் அறிவுரையையும் பரிகாரத்தையும் கவனமாகக் கேளுங்கள்.
5. மனஸ்தாபச் செபம் சொல்லுங்கள்.
6. பாவ மன்னிப்பைப் பெறுங்கள்—உங்களை விடுவிக்கும் வார்த்தைகள்.
ஏதாவது மறந்துவிட்டாலோ குழப்பமடைந்தாலோ, குருவிடம் சொல்லுங்கள். அவர் உதவ அங்கு இருக்கிறார், தீர்ப்பிட அல்ல. பலர் வெறுமனே, "சுவாமி, எப்படிச் செய்வது என்று எனக்கு நினைவில்லை. எனக்கு உதவுவீர்களா?" என்று சொல்கிறார்கள். இது முற்றிலும் சரியே.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1480-1484
சில பாவங்களை மறந்துவிட்டால்?
இந்தக் கவலை பலரைப் பாவ அறிக்கை செய்யத் தடுக்கிறது—ஏதாவது முக்கியமானதை மறந்துவிடுவோமோ என்ற பயம். இந்த உண்மை உங்களுக்கு அமைதி தரட்டும்:
உண்மையிலேயே மறந்துபோன பாவங்கள், நீங்கள் சொன்ன பாவங்களோடு சேர்ந்து மன்னிக்கப்படுகின்றன. கடவுள் உங்கள் இதயத்தைப் பார்க்கிறார். உண்மையான மனதோடு மனசாட்சியை ஆராய்ந்து, நினைவில் இருப்பதைச் சொன்னால், உங்கள் பாவ அறிக்கை செல்லுபடியானது, முழுமையானது.
பின்னர் ஏதாவது நினைவுக்கு வந்தால், அடுத்த பாவ அறிக்கையில் சொல்லுங்கள்: "கடந்த முறை இதைச் சொல்ல மறந்துவிட்டேன்..." பதற்றமடையவோ கவலைப்படவோ தேவையில்லை.
மன்னிக்கப்படாதவை, வேண்டுமென்றே வெட்கத்தாலோ பயத்தாலோ மறைக்கப்படும் பாவங்கள் மட்டுமே. ஆனால் அதற்கும் தீர்வு எளிமையானது: அடுத்த முறை அவற்றைச் சொல்லுங்கள், முன்பு மறைத்ததாகவும் சொல்லுங்கள், இறைவனின் இரக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
கடவுள் உங்களை நுணுக்கங்களில் பிடிக்க முயலவில்லை. அவர் உங்களைக் குணமாக்க விரும்புகிறார்.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1456, 1458
குரு என்னைத் தீர்ப்பிடமாட்டார்
குரு என்னைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்? பின்னர் என்னைப் பார்க்கும்போது இதை நினைவில் வைத்திருப்பாரா? — என்றெல்லாம் பலர் அஞ்சுகின்றனர்.
உண்மையில், குருக்கள் தொடர்ந்து பாவ அறிக்கைகளைக் கேட்கிறார்கள். நீங்கள் கற்பனை செய்ய முடியாதவற்றை அவர்கள் கேட்டிருக்கிறார்கள். உங்கள் பாவங்கள், உங்களுக்கு எவ்வளவு பயங்கரமாகத் தோன்றினாலும், அவர்களை அதிர்ச்சியடையச் செய்யாது. உங்களைத் தீர்ப்பிட அல்ல, கிறிஸ்துவின் இரக்கத்தின் கருவியாக இருக்கவே அவர் அங்கு இருக்கிறார்.
பல குருக்கள் பாவ அறிக்கை கேட்பதைத் தங்கள் திருப்பணியின் மிக அழகான பகுதியாக விவரிக்கிறார்கள். அவர்கள் அருளின் அற்புதங்களைக் காண்கிறார்கள்; ஆன்மாக்கள் மாற்றமடைவதைக் காண்கிறார்கள்; கடவுளிடம் மக்கள் திரும்புவதில் பங்குகொள்கிறார்கள்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: குருவும் ஒரு பாவி. அவரும் பாவ அறிக்கை செய்கிறார். போராட்டம், வெட்கம், மன்னிப்பின் ஆறுதல்—இவை அவருக்கும் தெரியும். அவர் உங்களுக்கு மேலே இல்லை; உங்களோடு நடக்கிறார்.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1465-1466
பாவ அறிக்கைக்குப் பின்
உங்கள் பரிகாரத்தைப் புரிந்துகொள்ளுதல்
உங்கள் பாவ அறிக்கையைக் கேட்ட பின், குரு ஒரு பரிகாரம் தருவார்—வழக்கமாகச் சில செபங்கள் அல்லது ஒரு செயல். ஏன்?
பரிகாரம் தண்டனை அல்ல; இது மருந்து. பாவம் நம்மிலும் உலகிலும் ஏற்படுத்திய சேதத்தைச் சரிசெய்ய இது உதவுகிறது. நம் சொந்தக் குணமாக்கத்தில் நாம் பங்குகொள்ளும் ஒரு சிறிய வழி.
சில நேரங்களில் கடுமையான பாவங்களுக்குப் பரிகாரம் "மிகவும் இலகுவாக" தோன்றலாம். இது அலட்சியம் அல்ல; இது கடவுளின் இரக்கத்தின் அளப்பரிய தாராளத்தைப் பிரதிபலிக்கிறது. உங்களுக்கு ஆன்மீக ரீதியில் உதவியாக இருப்பதையே குரு வழங்குகிறார்.
உங்கள் பரிகாரத்தை முடிந்தவரை விரைவாக, ஆலயத்தை விட்டுச் செல்வதற்கு முன் செய்து முடியுங்கள். இதை ஒரு சுமையாக அல்ல, ஒரு கொடையாக அணுகுங்கள்—இதனால் கடவுளுக்கு நெருக்கமாக வளரும் வாய்ப்புக் கிடைக்கிறது.
புனித இரண்டாம் யோவான் பவுல் அழகாகச் சொன்னார்: "பரிகாரம் என்பது எப்போதும், பாவத்தால் ஏற்பட்ட சேதத்தைச் சரிசெய்ய வேண்டும் என்ற நம் விருப்பத்தை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தும் செயலாகும்."
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1459-1460
பாவ மன்னிப்பின் கொடை
குரு பாவ மன்னிப்பின் வார்த்தைகளைச் சொல்லும்போது—"தந்தை, மகன், தூய ஆவியின் பெயரால் உம் பாவங்களிலிருந்து உம்மை விடுவிக்கிறேன்" என்று கூறும்போது—இறைவனுடைய அருளால் உங்கள் பாவங்கள் உண்மையாகவே மன்னிக்கப்படுகின்றன. குறியீட்டு ரீதியாக அல்ல. வெறும் நம்பிக்கை அல்ல. நடந்துவிட்டது.
இது வரப்பிரசாதத்தின் தருணம். அந்தக் கூடத்திற்குள் நீங்கள் என்ன சுமந்துகொண்டு வந்தீர்களோ, அது இறக்கிவைக்கப்பட்டது. எந்தச் சங்கிலிகள் உங்களைக் கட்டியிருந்தனவோ, அவை உடைக்கப்பட்டன. நீங்கள் ஒரு புதிய படைப்பாக வெளியேறுகிறீர்கள்—கடவுளோடு முழு நட்புறவில் மீட்கப்பட்டவராக.
சிலருக்கு உடனடியாக அமைதியும் மகிழ்ச்சியும் தோன்றும். சிலருக்கு எதுவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகத் தோன்றாது. இரண்டு அனுபவங்களும் இயல்பானவை. உணர்ச்சிகள் வருவதும் போவதுமாக இருக்கும்; கடவுளின் மன்னிப்பு அவற்றைச் சார்ந்ததல்ல.
பின்னர் சந்தேகங்கள் வந்தால்—"கடவுள் உண்மையிலேயே என்னை மன்னித்தாரா?"—நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஆம், மன்னித்தார். அருளடையாளம் செயல்பட்டது. நீங்கள் மன்னிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள். இந்த உண்மையின் மீது நில்லுங்கள்; உங்கள் உணர்ச்சிகளின் மீது அல்ல.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1449, 1468-1470
அருளில் வளர்தல்
ஒப்புரவு அருளடையாளம் பயணத்தின் முடிவு அல்ல—ஒரு புதிய தொடக்கம். நீங்கள் பெற்ற வரப்பிரசாதத்தைப் பேணுவதற்கான வழிகள்:
- திருப்பலியில் பங்குகொள்ளுங்கள்: இப்போது நீங்கள் ஒப்புரவானீர்கள்; மகிழ்ச்சியோடு நற்கருணை பெறுங்கள். இயேசு தாம் குணமாக்கியதை வலுப்படுத்த வருகிறார்.
- தினமும் செபியுங்கள்: கடவுளோடு சில நிமிடங்கள் பேசுவதுகூட உங்கள் உறவை வளர்க்கிறது; பாவத்திலிருந்து காக்கிறது.
- பாவச் சூழ்நிலைகளைத் தவிருங்கள்: எந்தச் சூழ்நிலைகள், நபர்கள், பழக்கங்கள் உங்களைச் சோதனைக்கு இட்டுச் செல்கின்றன? நம்மைத் தடுமாறச் செய்வதைத் தவிர்ப்பதே ஞானம்.
- நற்பண்புகளைப் பயிலுங்கள்: தீமையைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்ல—சுறுசுறுப்பாக நன்மை செய்யுங்கள். தாராளம், பொறுமை, கருணை—இவை பாவம் ஒருகாலத்தில் நிறைந்திருந்த இடங்களை நிரப்பும்.
- தொடர்ச்சியாகப் பாவ அறிக்கை செய்யுங்கள்: கடுமையான பாவங்கள் சேரும்வரை காத்திருக்க வேண்டாம். மாதாந்திர ஒப்புரவு அருளடையாளம் உங்கள் ஆன்மாவை ஆரோக்கியமாகவும், கடவுளோடு உங்கள் உறவை உயிர்ப்புள்ளதாகவும் வைத்திருக்கும்.
"குற்றம் மன்னிக்கப்பட்டவர் பேறுபெற்றவர்; பாவம் போக்கப்பட்டவர் பேறுபெற்றவர்." — திருப்பாடல் 32:1
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1458, 1468-1469
பலனும் காலத் தண்டனையும்
திருச்சபை ஓர் அழகான போதனை தருகிறது: பாவங்கள் மன்னிக்கப்பட்ட பின்பும், அவற்றின் சில விளைவுகள் நிலைத்திருக்கலாம்—இதை "காலத் தண்டனை" (Temporal Punishment) என்கிறோம். இதை இப்படி நினையுங்கள்: மன்னிக்கப்பட்ட காயமும் ஆறுவதற்கு நேரம் எடுக்கும்.
பலன் (Indulgence) என்பது இந்தக் குணமாக்கத்தில் திருச்சபையின் உதவி. செபம், தான தர்மம், மற்ற பக்தி முயற்சிகள் வழியாக இந்த நிலைத்திருக்கும் விளைவுகளைக் குறைக்கலாம்—நமக்காகவும், உத்தரிக்கிற ஸ்தலத்திலுள்ள ஆன்மாக்களுக்காகவும்.
ஒரு பொதுவான பலன், நற்கருணை பெற்ற பின் சிலுவையின் முன் செபிப்பது: "நல்லவரும் இனியவருமான இயேசுவே, என்மீது கருணை கூருவீராக..." திருச்சபை ஆண்டு முழுவதும் இதுபோன்ற பல வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.
இது சிக்கலான இறையியல் அல்ல—இது திருச்சபையின் தாய்மையான அக்கறை. நம்மை மன்னிக்கப்பட்டவர்களாக மட்டுமல்ல, உண்மையாகக் குணமாக்கப்பட்டவர்களாக, முழுமையாக மீட்கப்பட்டவர்களாக, விண்ணகத்திற்குத் தயாரானவர்களாக ஆக்குகிறது.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1471-1479
பொதுவான கேள்விகள்
சாவான பாவமும் அற்பப் பாவமும் என்ன?
திருச்சபை சாவான பாவத்திற்கும் அற்பப் பாவத்திற்கும் இடையே வேறுபாடு காட்டுகிறது—விஷயங்களைச் சிக்கலாக்க அல்ல, மாறாக நம் ஆன்மீக நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உதவவே.
சாவான பாவம் மிகவும் கடுமையானது. இதற்கு மூன்று நிபந்தனைகள் தேவை: கடுமையான விஷயம் (தீவிரமாகத் தவறான ஒன்று), முழு அறிவு (தீவிரமாகத் தவறு என்று தெரிந்திருத்தல்), முழு சம்மதம் (தெரிந்தும் செய்யத் தீர்மானித்தல்). சாவான பாவம் கடவுளோடு நம் உறவை உடைக்கிறது; நற்கருணை பெறுவதற்கு முன் ஒப்புரவு அருளடையாளத்தில் பங்கேற்க வேண்டும்.
அற்பப் பாவம் தீவிரம் குறைந்தது; ஆனாலும் தீங்கானது. இது கடவுளோடு நம் உறவைப் பலவீனப்படுத்துகிறது; ஆனால் முழுவதுமாக உடைக்கவில்லை. கட்டாயமல்லாவிட்டாலும், அற்பப் பாவங்களை அறிக்கை செய்வது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது—இது வரப்பிரசாதம் தருகிறது; மேலும் மோசமான வீழ்ச்சிகளைத் தடுக்கிறது.
சந்தேகம் இருந்தால், பாவ அறிக்கை செய்துவிடுங்கள். குரு புரிந்துகொள்ள உதவுவார். மிக முக்கியமானது, எல்லாவற்றையும் கடவுளின் இரக்கத்தின் முன் கொண்டுவருவதே.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1854-1864
பொது பாவ மன்னிப்பு என்றால் என்ன?
"பொது பாவ மன்னிப்பு" பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்—தனிநபர் பாவ அறிக்கை இல்லாமல் குரு ஒரே நேரத்தில் பலருக்குப் பாவ மன்னிப்பு அளிப்பது. இது உண்மையான அவசரநிலைகளில் மட்டுமே செல்லுபடியாகும்: மரண ஆபத்து இருக்கும்போது தனிநபர் பாவ அறிக்கைக்கு நேரம் இல்லாதபோது, அல்லது மக்கள் தங்கள் தவறின்றி நீண்ட காலம் வரப்பிரசாதம் இல்லாமல் இருக்க நேரிடும்போது.
பொது பாவ மன்னிப்பு பெற்றிருந்தாலும், உங்கள் அடுத்த வழக்கமான பாவ அறிக்கையில் சாவான பாவங்களைத் தனிப்பட்ட முறையில் சொல்ல வேண்டும். பொது பாவ மன்னிப்பு அவசரநிலைகளுக்கான இரக்கமான ஏற்பாடு; வழக்கமான அருளடையாளத்திற்கு மாற்று அல்ல.
திருச்சபை தனிநபர் பாவ அறிக்கையை வலியுறுத்துகிறது; ஏனெனில் இது தனிப்பட்டது—நீங்கள் கூட்டத்தின் ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல, உங்கள் தந்தையிடம் திரும்புகின்ற அன்புக்குரிய பிள்ளை.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1480-1484; திருச்சட்டம் 961-963
நான் ஈடுசெய்ய வேண்டுமா?
உங்கள் பாவம் பிறருக்குத் தீங்கு விளைவித்திருந்தால்—திருடப்பட்ட பொருட்கள், கெடுக்கப்பட்ட நற்பெயர், உடைந்த நம்பிக்கை—உண்மையான மனம் திரும்புதலில், முடிந்தவரை அவற்றைச் சரிசெய்வதும் அடங்கும்.
ஈடுசெய்தால்தான் மன்னிப்பு கிடைக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. கடவுள் ஒப்புரவு அருளடையாளத்தில் நிபந்தனையின்றி மன்னிக்கிறார். ஆனால் நீதியும் அன்பும், நாம் உடைத்ததைச் சரிசெய்யுமாறு நம்மிடம் கேட்கின்றன.
திருடியிருந்தால், திருப்பிக்கொடுங்கள் அல்லது ஈடுசெய்யுங்கள். யாரைப் பற்றியாவது பொய் சொல்லியிருந்தால், உண்மையைத் தெளிவுபடுத்துங்கள். ஓர் உறவை உடைத்திருந்தால், ஒப்புரவை நாடுங்கள்.
சில நேரங்களில் ஈடுசெய்தல் இயலாதது—அந்த நபர் இறந்துவிட்டிருக்கலாம்; அல்லது இழந்ததைத் திரும்பப் பெறுவது சாத்தியமில்லாமல் இருக்கலாம். அப்படிப்பட்ட சூழலில், செய்யக்கூடியதைச் செய்யுங்கள்: அந்த நபருக்காகச் செபியுங்கள், தான தர்மம் செய்யுங்கள், அவர்களுடைய நினைவாகக் கருணைச் செயல்களைச் செய்யுங்கள்.
உங்கள் சூழ்நிலையில் எது பொருத்தமானது என்று சிந்திக்கக் குரு உதவுவார்.
— கத்தோலிக்கத் திருச்சபையின் மறைக்கல்வி 1459, 2412, 2487
Returning to confession
அருளுக்கான அழைப்பு
உங்களை வரவேற்கிறோம்
நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இதயத்தில் ஏதோ ஒரு அசைவு ஏற்பட்டிருக்கிறது. ஒருவேளை உங்கள் கடைசி பாவ அறிக்கைக்குப் பல ஆண்டுகள் ஆகியிருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் உங்களைத் தகுதியற்றவராக உணர்கிறீர்கள்.
இதை அறிந்துகொள்ளுங்கள்: நீங்கள் இங்கே தற்செயலாக வரவில்லை. தொண்ணூற்றொன்பது ஆடுகளை விட்டுவிட்டுக் காணாமல்போன ஓர் ஆட்டைத் தேடிச்சென்ற அதே கடவுள் உங்களையும் தேடிக்கொண்டிருக்கிறார். அவர் உங்களை நேசிப்பதை ஒருபோதும் நிறுத்தவில்லை.
வெட்கம், பயம், சந்தேகம் அல்லது வாழ்க்கையின் பரபரப்பு—எது உங்களை விலக்கி வைத்திருந்தாலும்—தந்தையின் கரங்கள் இன்னும் திறந்தே இருக்கின்றன. அவர் கோபமாக இல்லை. உங்கள் திரும்பி வருதலுக்காக அவர் மகிழ்ச்சியுடன் காத்திருக்கிறார்.
பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு திரும்புபவர்களுக்கு
"பாவ அறிக்கை செய்து ரொம்ப நாளாச்சு..."
5 ஆண்டுகளோ, 20 ஆண்டுகளோ அல்லது வாழ்நாள் முழுவதுமோ—நீங்கள் விலகியிருந்த நாட்களைத் தந்தை எண்ணிக்கொண்டிருக்கவில்லை. அவர் பாதையை உற்றுநோக்கிக் கொண்டிருக்கிறார்; நீங்கள் அடிவானத்தில் தோன்றுவதைக் காத்திருக்கிறார். உங்களைக் கண்டதும் அவர் ஓடிவந்து உங்களைச் சந்திப்பார்.
"அவர் இன்னும் தொலையில் வந்து கொண்டிருக்கும்போதே அவருடைய தந்தை அவரைக் கண்டு, பரிவுகொண்டு, ஓடிப்போய் அவரைக் கட்டித்தழுவி முத்தமிட்டார்." — லூக்கா 15:20
இந்த உவமையில் தந்தை மகனிடம் விளக்கம் கேட்கவில்லை. எங்கே இருந்தாய் என்று கணக்கு கேட்கவில்லை. அவர் ஓடினார். அவர் அணைத்தார். அவர் கொண்டாடினார்.
இப்போது கடவுள் உங்களைப் பற்றி இவ்வாறே உணர்கிறார்.
"'வாருங்கள், இப்பொழுது நாம் வழக்காடுவோம்' என்கிறார் ஆண்டவர்; 'உங்கள் பாவங்கள் கடுஞ்சிவப்பாய் இருந்தாலும், உறைபனி போல் வெண்மையாகும்; இரத்த நிறமாய்ச் சிவந்திருந்தாலும், பஞ்சைப்போல் வெண்மையாகும்.'" — எசாயா 1:18
"என் பாவங்கள் மிகவும் கொடியவை..."
கடவுளின் இரக்கத்தால் மன்னிக்க இயலாத பாவம் எதுவும் இல்லை. ஒன்றும் இல்லை.
இயேசு தமது தெய்வீக இரக்கத்தை வெளிப்படுத்திய புனித ஃபாஸ்டீனா, நம் ஆண்டவரின் இந்த வார்த்தைகளைப் பதிவு செய்தார்:
"பாவி எவ்வளவு பெரியவனோ, என் இரக்கத்தின் மீது அவனுக்கு அவ்வளவு அதிக உரிமை உண்டு."
சிந்தியுங்கள். உங்கள் பலவீனமும், உங்கள் பாவமுமே அவருடைய இரக்கத்தின் மீது உங்களுக்கு உரிமை அளிக்கின்றன. நீங்கள் தகுதியற்றவர் அல்ல—நீங்கள் அழைக்கப்பட்டவர்.
"ஏனெனில் சாவு, வாழ்வு, வானதூதர், ஆட்சியாளர், நிகழ்பவை, வருபவை, வலிமைமிக்கவை, உன்னதத்திலுள்ளவை, ஆழத்திலுள்ளவை மற்றும் வேறெந்தப் படைப்புமே நம் ஆண்டவர் கிறிஸ்து இயேசுவின் வழியாய்க் கடவுள் நமக்குக் காட்டுகின்ற அன்பிலிருந்து நம்மைப் பிரிக்க முடியாது என நான் உறுதியாய் நம்புகிறேன்." — உரோமையர் 8:38-39
எதுவும் இல்லை. உங்கள் கடந்த காலமும் இல்லை. உங்கள் மிக மோசமான தருணமும் இல்லை. எதுவும் உங்களை அவருடைய அன்பிலிருந்து பிரிக்க இயலாது.
"குரு என்னைத் தீர்ப்பிடுவார்..."
குரு ஒப்புரவு அருளடையாள அறையில் கிறிஸ்துவின் பிரதிநிதியாக அமர்ந்திருக்கிறார்—கிறிஸ்து நீதிமான்களுக்காக அல்ல, பாவிகளுக்காகவே வந்தார். "நோயற்றவர்க்கு அல்ல, நோயுற்றவருக்கே மருத்துவர் தேவை. நேர்மையாளர்களை அல்ல, பாவிகளையே அழைக்க வந்தேன்." (மாற்கு 2:17).
ஒவ்வொரு குருவும் உங்களை அதிர்ச்சியடையச் செய்யும் பாவ அறிக்கைகளைக் கேட்டிருக்கிறார். உங்களுடையது அவர் கேட்டவற்றில் மிக மோசமானதாக இருக்காது. ஊதாரி மகன் திரும்பும்போது அந்த ஒப்புரவு அருளடையாள அறையில் மகிழ்ச்சி இருக்கிறது—தீர்ப்பு அல்ல.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: குரு பாவ அறிக்கை முத்திரையால் (Seal of Confession) கட்டுண்டிருக்கிறார்; இது உலகிலேயே மிக முழுமையான இரகசியக் காப்பு ஆகும். எந்தச் சூழ்நிலையிலும், மரண அச்சுறுத்தலிலும்கூட, உங்கள் பாவங்களை யாரிடமும் வெளிப்படுத்த அவரால் இயலாது. உங்கள் பாவ அறிக்கை முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.
மேலும், குரு தாமும் பாவ அறிக்கை செய்யும் ஒரு பாவியே. அவர் புரிந்துகொள்கிறார். அவர் உங்களைக் கண்டனம் செய்ய அல்ல, உதவவே அங்கே இருக்கிறார்.
"எனக்கு எல்லாம் நினைவில் இல்லை..."
ஒவ்வொரு பாவத்தையும் துல்லியமாக நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை.
கடவுள் உங்கள் இதயத்தை அறிவார். நேர்மையாகவும் முழுமையாகவும் பாவ அறிக்கை செய்ய வேண்டும் என்ற உங்கள் விருப்பத்தை அவர் காண்கிறார். உங்களால் இயன்றதைச் செய்யுங்கள்:
- நினைவிலுள்ள சாவான பாவங்களை அறிக்கையிடுங்கள்
- தோராயமாக எத்தனை முறை என்று சொல்லுங்கள்
- "நான் மறந்துபோன பாவங்களுக்காகவும்" என்று சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்
குரு உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார். தேவைப்பட்டால் மென்மையாகக் கேள்விகள் கேட்பார். இதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை.
உண்மையிலேயே ஏதாவது நினைவில் இல்லாமல் பின்னர் நினைவுக்கு வந்தால், அடுத்த பாவ அறிக்கையில் சொல்லலாம். நேர்மையாக மறந்தவற்றைக் கடவுளின் அருள் சூழ்ந்துகொள்கிறது.
நீங்கள் நினைப்பதைவிட அதிகமாகத் தயாராக இருக்கிறீர்கள்
எல்லாவற்றையும் புரிந்துகொள்ள வேண்டியதில்லை. தகுதியானவராக உணர வேண்டியதில்லை. சரியான வார்த்தைகள் தேவையில்லை.
ஒப்புரவு அருளடையாளத்தைப் பெற வந்தால் போதும்.
ஆன்ம பரிசோதனை உங்களைப் படிப்படியாக வழிநடத்தும். குரு செயல்முறையில் உங்களுக்கு உதவுவார். கடவுளோ? அவர் ஏற்கனவே கொண்டாட்டத்தைத் தயார் செய்துகொண்டிருக்கிறார்.
"அதுபோலவே மனம் திரும்பத் தேவையில்லாத தொண்ணூற்றொன்பது நேர்மையாளர்களைக் குறித்து மகிழ்வதைவிட, மனம் திரும்பும் ஒரு பாவியைக் குறித்து விண்ணுலகில் மிகுதியான மகிழ்ச்சி உண்டாகும் என நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்." — லூக்கா 15:7
விண்ணகம் உங்களுக்காக மகிழ்ச்சி கொள்ளத் தயாராக இருக்கிறது. இன்றே அந்த நாளாக இருக்கட்டும்.
தைரியத்திற்கான ஒரு செபம்
ஆண்டவர் இயேசு கிறிஸ்துவே, வாழும் கடவுளின் மகனே,
என் இதயத்தை நீர் அறிவீர். என் பயங்களையும், என் வெட்கத்தையும், என் தயக்கத்தையும் நீர் அறிவீர். நான் எவ்வளவு காலமாக விலகியிருந்தேன் என்பதும் உமக்குத் தெரியும்.
எனக்குத் தைரியம் தாரும். என் தகுதியின்மையை நம்புவதைவிட உமது இரக்கத்தை நம்பும் அருளை எனக்குத் தாரும்.
தூய ஆவியே, நான் ஆன்ம பரிசோதனை செய்யும்போது என் சிந்தனைகளை வழிநடத்தும். என் பாவங்களைத் தெளிவாகக் காணச் செய்யும்; ஆனால் அதைவிடத் தெளிவாக உமது அன்பைக் காணச் செய்யும்.
மரியாளே, இரக்கத்தின் தாயே, எனக்காக வேண்டிக்கொள்ளும். உம் மகனிடம் என்னை மென்மையாக மீண்டும் அழைத்துச் செல்லும்.
நான் வீடு திரும்ப விரும்புகிறேன். இந்த அடியை எடுத்துவைக்க எனக்கு உதவும்.
ஆமென்.
Reading material from Metanoia by HolyStack. Mobile-only instructions are omitted. See the content licence and acknowledgements.